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黄桃的营养价值对身体有哪些好处

发布时间:2019-04-10 08:04:54  来源:www.haofeifood.com  作者:水果罐头厂家

黄桃又被我们称作黄肉桃。它含有有非常充足的营养,桃肉里面更是更是含有富足的抗氧化剂,能达到抗氧化的效果,因此它有利于延迟衰老,桃肉里也含有相当多的膳食纤维,能达到减肥的神效。

俗称黄桃的黄肉桃,本属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因其肉为黄色而得名。黄桃的营养相当富足,内含丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中佳品)。食黄桃食时感觉软中带硬,甜多酸少,香气沁鼻、水分适中,成熟糖度常为14~15度。适当食用可达到通便、祛除黑斑、延缓衰老、降血糖血脂、抗自由基、提高免疫力等作用,更能促进食欲,堪称保健水果—养生之桃。

黄桃营养相当富足,根据市农科院专家检测:其主要营养成份包括:丰富的维生素C和充足的人体所需要的胡萝卜素、番茄黄素、纤维素、红素及多种微量元素。比如硒、锌等含量均显著超过其它普通桃子,还蕴含苹果酸、柠檬酸等成分。常食黄桃不仅能给大脑提供其维持功能的热量,又能调节身体中的脂肪代谢,每日两个能起到通便、降血糖、血脂,祛除黑斑、延缓衰老、抗自由基,提高免疫功能等作用,更能增加我们的食欲,可谓保健水果、养生之桃。容易疲倦的人群,身处污染环境工作者、嗜好抽烟者人、从事剧烈运动和高强度劳动者、长期服药者均适合常吃黄桃,益处颇多。

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